躯体化焦虑

9个隐藏焦虑行为曝光，你中几条

9个隐藏的焦虑行为你中了几条？ ①日程必须精确规划，表面是做事有条理，实则是控制焦虑的代偿行为。②反复确认小概率事件，查看是否关门、关灯、关煤气，表面是谨慎周全，实则过度焦虑。③无意识的啃咬、撕扯，表面是习惯性的小动作，实则是在释放躯体化焦虑。④慢性消化不良